Bom, dia galeraaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Bem, ontem tive um dia quase perfeito. Em termos de quantidade, ok!
O problema foi a qualidade mesmo. Começei o dia bem, porem, a tarde
e a noite, o bicho pegou. Tentei me controlar e ate consegui em termos
de quantidade como ja disse, mas na qualidade fiquei devendo.
Mas de qualquer forma, estou feliz por nao ter comido excessivamente pois como
gaúcha e carnívora, foi beeeeeeeeeeem dificil ficar so em um pedaço de
churrasco, rsrsrsrs...
bola pra frente, entao!

Cardapio

Café da manhã
2 fatias de pão de centeio light
1 col. chá de requeijão light
200ml de leite com café e adoçante

Lanche da manhã
1 banana

Almoço
2 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de carne assada(churrasco de domingo)
salada de alface e pepino
200ml de coca-cola(não resisti)

Lanche da tarde
1 manga

Janta
1 coxa de frango assada s/ pele
1 prato bem cheio de salada de alface e tomate

Bem, mais um dia que nao me excedi na alimentaçao.
Espero continuar assim...
Bjs!