As coisas estão muito devagar por aqui, na verdade, as coisas não estão andando...
quase duas semanas se passaram desde minha última postagem e meu peso continua
o mesmo.
Não emagrecí nenhum grama. Em alguns dias, aumentou e depois estabilizou. Não estou reclamando, não, não é isso. Não fiz por onde eu sei, eu já ví esse filme milhares de vezes nesses quatro anos em que engordei tudo o que peso hoje.
O fato é que estou meio desanimada, sem muita vontade de comer direito, deixando a vida me levar...
sei que só eu posso fazer algo pra mudar essa situação, sei que não adianta ficar choramingando, mas, esse é o meu cantinho e aqui posso falar exatamente o que sinto...
bem, essa imagem abaixo define meu ânimo hoje...
bjs e ótima semana a todas!!!!

Correria, muita correria é o que tem sido meus ultimos dias
e por isso não puder vir aqui antes.
A alimentaçao tá meia boca, ainda tropeçando em velhos hábitos, mas
muito feliz por nao estar me excedendo, apesar da qualidade dos alimentos
não ser a melhor.
Essa semana, passei muito gripada, achando até que estava com Gripe A, q anda tão
forte aqui no meu Rio Grande. Mas graças a Deus ela ja foi embora e agora estou
pronta pra outra, rsrsrsrs...
em quinze dias, poderia ter eliminado mais, mas foram apenas 1,5kg, peso atual:
104,4kg
Melhor que nada.
Vamos que vamos, então!
Bjs!

Estou mais uma vez aqui agora um pouco mais animada. Me pesei ontem de manhã e a balança sorriu pra mim, estou pesando 105,9kg. Sei que ainda tenho muuuuuuuuuuuito chão pela frente, mas considerando que eu dei algumas escorregadas durante a semana, estou muito feliz!
Sei que se eu me empenhar, e só depende de mim, chegarei lá! Vou indo assim, devagar, mas vou indo.
Sei que a única forma de eu emagrecer é com RA. Já tentei inumeras dietas e a única que eu consegui, ainda que por pouco tempo, me adaptar foi a RA mesmo.
Então é isso!
Vamos com fé enfrentar mais uma semaninha!
Bjs!

Bom, dia galeraaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Bem, ontem tive um dia quase perfeito. Em termos de quantidade, ok!
O problema foi a qualidade mesmo. Começei o dia bem, porem, a tarde
e a noite, o bicho pegou. Tentei me controlar e ate consegui em termos
de quantidade como ja disse, mas na qualidade fiquei devendo.
Mas de qualquer forma, estou feliz por nao ter comido excessivamente pois como
gaúcha e carnívora, foi beeeeeeeeeeem dificil ficar so em um pedaço de
churrasco, rsrsrsrs...
bola pra frente, entao!

Cardapio

Café da manhã
2 fatias de pão de centeio light
1 col. chá de requeijão light
200ml de leite com café e adoçante

Lanche da manhã
1 banana

Almoço
2 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de carne assada(churrasco de domingo)
salada de alface e pepino
200ml de coca-cola(não resisti)

Lanche da tarde
1 manga

Janta
1 coxa de frango assada s/ pele
1 prato bem cheio de salada de alface e tomate

Bem, mais um dia que nao me excedi na alimentaçao.
Espero continuar assim...
Bjs!

Recomeçando...

pela milésima vez!
É, estou pesando 107kg. Nunca pesei tanto em toda a minha vida.
Nem no dia do parto do meu filho(96kg). Mas estou aqui, na luta denovo.
Tentando me reerguer, tenho um arduo e longo caminho pela frente.
Pesquisei muito sobre a redução de estômago, mas cheguei a conclusão
que não posso fazer, me falta tempo($$$$$$$), então, vou novamente apostar
na boa e velha RA.
Vou tentar não pensar que tenho 47kg pra mandar pra casa do "carvalho", rsrsrsrs...
pois senão, será muito mais difícil do que já tem sido. Vamos lá entao...

Cardápio:

café da manhã
2 fatias de pão de centeio light
1 colher de chá de requeijão light
200ml de leite integral(não tinha desnatado) c/ café e adoçante

lanche da manhã
1 banana

Almoço
salada de alface
100gr de carne moída refogada com cenoura
1 batata pequena cozida

Lanche da tarde
1 barra de chocolate Diamante Negro(não podia mas quando vi ja era)

Janta
1 pedaço de carne assada(churrasco na casa de amigos)
salada de chuchu(chuchu cozido temperado com vinagre e sal)
alguns goles de coca-cola

É, como podem ver, minha alimentaçao nao foi nenhum primor, mas comparando
com os ataques de compulsao alimentar que eu tinha("normalmente" no churrasco
comeria uns 4 pedaços de carne com gordura e muuuuuuuuuuuuuuuuuuita salada de batatas
com maionese, farofa, 1 litro de coca-cola e por aí vai...
entao, me considero vitoriosa até aqui por não ter jacado embora nao tenha
comido com qualidade.
É isso!
Bjaum!