Correria, muita correria é o que tem sido meus ultimos dias
e por isso não puder vir aqui antes.
A alimentaçao tá meia boca, ainda tropeçando em velhos hábitos, mas
muito feliz por nao estar me excedendo, apesar da qualidade dos alimentos
não ser a melhor.
Essa semana, passei muito gripada, achando até que estava com Gripe A, q anda tão
forte aqui no meu Rio Grande. Mas graças a Deus ela ja foi embora e agora estou
pronta pra outra, rsrsrsrs...
em quinze dias, poderia ter eliminado mais, mas foram apenas 1,5kg, peso atual:
104,4kg
Melhor que nada.
Vamos que vamos, então!
Bjs!

Estou mais uma vez aqui agora um pouco mais animada. Me pesei ontem de manhã e a balança sorriu pra mim, estou pesando 105,9kg. Sei que ainda tenho muuuuuuuuuuuito chão pela frente, mas considerando que eu dei algumas escorregadas durante a semana, estou muito feliz!
Sei que se eu me empenhar, e só depende de mim, chegarei lá! Vou indo assim, devagar, mas vou indo.
Sei que a única forma de eu emagrecer é com RA. Já tentei inumeras dietas e a única que eu consegui, ainda que por pouco tempo, me adaptar foi a RA mesmo.
Então é isso!
Vamos com fé enfrentar mais uma semaninha!
Bjs!

Bom, dia galeraaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Bem, ontem tive um dia quase perfeito. Em termos de quantidade, ok!
O problema foi a qualidade mesmo. Começei o dia bem, porem, a tarde
e a noite, o bicho pegou. Tentei me controlar e ate consegui em termos
de quantidade como ja disse, mas na qualidade fiquei devendo.
Mas de qualquer forma, estou feliz por nao ter comido excessivamente pois como
gaúcha e carnívora, foi beeeeeeeeeeem dificil ficar so em um pedaço de
churrasco, rsrsrsrs...
bola pra frente, entao!

Cardapio

Café da manhã
2 fatias de pão de centeio light
1 col. chá de requeijão light
200ml de leite com café e adoçante

Lanche da manhã
1 banana

Almoço
2 colheres de sopa de arroz
1 pedaço de carne assada(churrasco de domingo)
salada de alface e pepino
200ml de coca-cola(não resisti)

Lanche da tarde
1 manga

Janta
1 coxa de frango assada s/ pele
1 prato bem cheio de salada de alface e tomate

Bem, mais um dia que nao me excedi na alimentaçao.
Espero continuar assim...
Bjs!